„Nur noch fünf Minuten” - Einfach keine Lust aufzustehen?

Werden Sie jeden Morgen mit einem nervigen „PIEP-PIEP” geweckt? Verschlafen Sie manchmal, obwohl Sie sich mehrere Wecker gestellt haben? Überlegen Sie sich nach dem Aufwachen Ausreden, warum Sie heute im Bett bleiben könnten, anstatt aufzustehen oder zur Arbeit zu gehen? Fühlen Sie sich morgens schlapp und noch gar nicht richtig bereit für den Tag?

Dann sind Sie hier genau richtig. Lesen Sie weiter und entdecken Sie in verschiedenen Interviews mit unserem Schlafforscher und Facharzt für Neurologie, Prof. Dr. Guthoff, der bereits mehrere Langzeitstudien über das Schlafverhalten von Menschen durchgeführt hat, Ihre persönlichen Möglichkeiten, gut gelaunt in jeden neuen Morgen zu starten!

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier

Und zwar in jederlei Hinsicht. Viele Leute können sich daran gewöhnen, immer zur gleichen Zeit aufzustehen. Und sei es noch so früh am Morgen. Doch manche Menschen können eben genau das nicht, sie verschlafen, sind genervt vom Weckerklingeln und haben keine Lust darauf, aufzustehen.

- Gehören Sie dazu?

Woran liegt das eigentlich und gibt es auch für Morgenmuffel und Langschläfer eine Möglichkeit, gut gelaunt in den Tag zu starten? Hier kommt die zweite Gewohnheit der Menschen ins Spiel: Wir lassen uns seit Jahrzehnten von Weckern aus dem Schlaf reißen, die diese Aufgabe nicht sanft erledigen, sondern mit einem „PIEEEEEEEP-PIEEEEEEEP”. Lassen Sie uns ein kleines Gedankenexperiment wagen, damit Sie einen Aspekt des Aufstehens kennen lernen, den Sie bisher sicherlich übersehen haben.

Ein kleines Gedankenexperiment

Stellen Sie sich einmal vor, Sie machen Urlaub an Ihrem Lieblingsort - am Strand, in Ihrer gemütlichen Holzhütte oder auch einfach daheim. Sie werden müde und begeben sich in eine gemütliche Schlafposition, graben die Hand in den Sand oder zünden noch das Kaminfeuer an und schlafen ein. Stunden vergehen, Sie träumen etwas tolles...

Nun gibt es zwei Möglichkeiten, wie die Geschichte weitergehen kann:

1. Ihr Sohn kommt vorbei und sieht Sie schlafen. Er möchte Sie etwas fragen oder braucht etwas von Ihnen und wird Sie dazu wecken. Aus Spaß entscheidet er sich dafür, die nicht ganz so sanfte Methode anzuwenden. Er macht dazu ein lautes Geräusch direkt neben Ihrem Kopf (z.B. das Aneinanderschlagen zweier Topfdeckel), springt direkt auf Ihren Bauch oder hält Ihnen die Nase zu, bis Sie aufwachen. Völlig verstört erwachen Sie, schauen erst einmal wild um sich und regen sich über ihn auf.

ODER

2. Ihr Sohn kommt vorbei und sieht Sie schlafen. Er möchte Sie etwas fragen oder braucht etwas von Ihnen und wird Sie dazu wecken, aber mit einer sanften Methode. Er lässt die Rolläden ein Stück hoch, sodass Ihnen die Sonne aufs Gesicht scheint. Außerdem fängt er an, in Ihrer Umgebung Essen zu machen/Kaffee zu kochen und öffnet ein Fenster/dreht das Radio leise auf. auf. Man kann Vögel oder Musik im Hintergrund hören. Sie erwachen langsam, warmes Licht scheint auf Ihr Gesicht und es riecht nach frischem Kaffee. Sie drehen sich noch einmal um, gähnen,räkeln sich und lächeln ihn an.

Was hat das jetzt mit Ihnen und Ihrem Wecker zu tun?

Haben Sie verstanden, was die Geschichte Ihnen zeigen will? Es gibt mehrere Möglichkeiten aufzuwachen, einige sind wesentlich unangenehmer als andere. Und das dem technischen Fortschritt ist es heutzutage auch kein Problem mehr, von einem Lichtwecker mit Vogelgezwitscher, dem Radio oder einer simulierten Aufgehenden Sonne geweckt zu werden.

Nur nehmen viele Leute die Chance nicht wahr und verharren in dem Glauben, dass der alte, kleine, nervig klingelnde Analog- oder Digitalwecker auch noch ausreicht - die Folgen sind Ihnen wohl bekannt, wer genervt in den neuen Tag startet, wird ihn sicherlich nicht in vollen Zügen genießen können.

Darum zögern Sie nicht, lesen Sie auf unseren Seiten nach, welcher Wecker zu Ihnen passt und bestellen Sie ihn beim Onlinehändler Amazon. Denn Sie können Ihn daheim bis zu 14 Tage lang testen und bei Nichtgefallen einfach und unproblematisch zurücksenden!

> Starten Sie direkt durch mit unserem Wecker-Test!